Рецепты

Вам понадобится:

• красная чечевица 1 стакан
• 1 средняя морковка
• 2 средние картошки
• специи: асафетида, карри, куркума
• масло гхи или топленное

Способ приготовления:

Чечевицу замочить горячей водой на несколько часов, промыв перед этим. Слить воду, перемолоть в блендере до каши, если …

Continue reading

Вам понадобится:

• 2 луковицы
• грецкие орехи 300г
• чеснок 4 головки
• свекольная ботва или сама свекла 3 шт
• шпинат 1 пучок
• кинза 1 пучок
• приправы по вкусу — хмели-сунели, лимонный сок, а аджика и красный перец по желанию, если хочется поострее.

…

Continue reading

Вам понадобится:

• миндальная мука 100 г
• кокосовый урбеч 2 ч л
• Сироп топинамбура 2 ст л

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты в единую массу, предварительно разогрев кокосовый урбеч до жидкого состояния. Скатать небольшие шарики или колбаски, охладить, нарезать.

Приятного аппетита!…

Continue reading

Вам понадобится:

• листы нори
• соевый шницель
• овощи, зелень
• ц/з мука, специи
• томаты, базилик для соуса

Способ приготовления:

Отварить соевое мясо. Сделать кляр — смешать немного муки с водой и добавить карри, соль по вкусу. Обвалять, обжарить. Сделать соус из томатов …

Continue reading

Вам понадобится:

• морковь 3 шт
• овсянка 9 ст л
• грецкий орех 4 ст л
• финики 4 шт
• изюм 2 ст л
• кокосовое масло 1/2 ст л
• корица, имбирь

Для крема:

• кешью 1 ст л
• кокосовое масло 2 ст л
• кокосовое

…

Continue reading

Вам понадобится:

• 1 вид — фундук, арахис, финики, изюм, мак (кунжут) для обсыпки
• 2 вид — грецкий орех, чернослив, семена подсолнечника, финики, арахис, корица, куркума, кэроб для обсыпки
• 3 вид -семена подсолнечника, семена тыквы, сушеная вишня, курага, миндаль, корица, кардамон,

…

Continue reading

Вам понадобится:

• любой фрукт или овощ
• зелень
• вода

Приготовление:

На самом деле в интернете есть много информации о зеленых коктейлях и об их пользе, но основной факт — это то, что вы не можете съедать то количество зелени в день, …

Continue reading

Вам понадобится:

• свекла
• огурцы свежие
• салат листовой
• укроп
• петрушка
• лимонный сок
• сметана

Приготовление:

Сварить свеклу в кожуре, добавив 1 ст л лимонного сока . Свеклу остудить, а отвар процедить через марлю. Натереть огурцы на крупной тёрке, нарезать мелко зелень, свеклу …

Continue reading

Вам понадобится:

• морковный жмых
• кунжутное масло прямого отжима
• кунжут

Приготовление:

В летний период и в период очищения очень полезно пить свежевыжатые соки. А после них остается достаточное количество жмыха, из которого можно делать вкусные хлебцы. Берем жмых моркови или яблока …

Continue reading

Вам понадобится:

• водоросли Вакаме («Избенка») или любые другие сухие
• семена чиа
• льняное масло

Приготовление:

Залейте семена чиа небольшим количеством воды и оставьте на пару часов. Водоросли измельчить (если длинные) и залить водой пока не разбухнут, слить воду, добавить семена чиа, …

Continue reading