Йога-путешествие на Шри-Ланку! 26 декабря 2019 — 8 января 2020

Двухнедельный тур, ежедневная практика йоги, проживание и активная экскурсионная программа, всего за 890 $ + билеты!

С глубокой древности остров считался страной счастливых, мифическим раем на Земле

     Любое семя, посаженное в эту землю — обязательно взойдет, а все, что ты задумаешь здесь — обязательно сбудется!

Мы выбрали отправной точкой путешествия — юг острова, город Тангалле, расположенный на берегу Индийского океана и находящийся вдали от основных туристических маршрутов.

Каждый день мы будем совершать маленькие путешествия и делать большие открытия.

А кроме этого нас ждут киты, слоны, трекинги по джунглям, легкая практика йоги, медитации, вкусная еда и свежие фрукты.

Программа:

День 1, 26 декабря

Начало долгого и насыщенного путешествия. Вылет из снежной зимы в вечнозеленое лето. Закажите еду в авиакомпании заранее по своим предпочтениям. В ручную кладь можно взять термос с заваркой и коврик для йоги, чтобы иметь горячее питье и немного размяться во время пересадки.

День 2, 27 декабря

Встреча группы в аэропорту столицы Шри-Ланки – Коломбо. Переезд на самый юг острова в город Tangalle на расстояние порядка 200 километров от столицы. Это уникальное место — побережье здесь состоит из безлюдных, романтичных бухт и красивейших многокилометровых пляжей, украшенных кокосовыми пальмами. Размещение по 2 человека в номерах уютного семейного отеля, расположенного у самого моря. После знакомства и отдыха нам предстоит небольшая прогулка по окрестностям, a после ужина — недолгая медитация под звездным небом на берегу Индийского океана.

День 3, 28 декабря

Утренняя практика йоги на берегу океана (встречаем рассвет, дышим, разминаемся и тянемся), затем купаемся и идем на завтрак. Небольшая прогулка по городу, обед, свободное время. В 15-00 садимся на тук-туки и едем около 40 минут по красивой местности, мимо ярких деревушек и рисовых полей в храмовый комплекс Мульгиригала «Малая Сигирия», к одному из древнейших храмов на острове. Здесь есть отросток дерева Бодхи, под которым сидел Будда, небольшой музей с древними артефактами. В храме монах предложит завязать веревочку на запястье, в этот момент можно загадать желание и когда оно исполнится, веревочка порвется сама. После посещения храма мы взбираемся на каменное плато (около 150м подъема), отсюда видны необъятные зеленые просторы. На каменном плато мы проводим вечернюю созерцательную практику на закате. Возвращаемся домой, после ужина прогулка и медитация у костра на берегу океана.

• 

• 

День 4, 29 декабря

Утренняя практика йоги на берегу (встречаем рассвет, дышим, разминаемся и тянемся), после купаемся и идем на завтрак. Сегодня предстоит поездка на весь день: посещение уникального места силы Buduruwagala и заповедника, где в диких условиях живут слоны. Выезжаем в 9 утра на автобусе с кондиционером в Buduruwagala — древняя скала (9-10 век) с изображениями жизни Будды, ее обнаружили относительно недавно и туристов тут практически не бывает. Гуляем по округе, медитативная практика «Обретение энергии». Второй пункт — национальный парк Udawalawe. Это лучшее место на Ланке для созерцания слонов, здесь можно увидеть и сфотографировать как кормят слонят. В питомнике собраны слоники со всего острова, которые остались без родителей. Затем на джипе с водителем и местным гидом-смотрителем отправляемся в 3-часовое путешествие на джипах по заповеднику, в поисках диких животных. Возвращение в отель. Вечерняя медитация.

• 

• 

День 5, 30 декабря

Шри-Ланка, это одно из немногих мест в мире, где можно увидеть больших синих китов и китов поменьше. Их многовековая тропа проходит всего в нескольких километрах от острова. Выезжаем рано — около 5-00 утра, завтрак на борту корабля. Катать нас будут до тех пор, пока мы не увидим китов. Некоторых на борту укачивает, для комфорта рекомендуем взять с собой средство от морской болезни и выпить его за час до прогулки. Обед в отеле, свободное время, вечерняя практика йоги на закате. Вечерняя медитация.

День 6, 31 декабря, Новый год!

Утренняя практика йоги на берегу (встречаем рассвет, дышим, разминаемся и тянемся), после купаемся и идем на завтрак. Днем свободное время, прогулка вдоль побережья, фотосессии, купание, телесно-ориентированные практики, желающие могут поучаствовать в художественном мастер-классе либо попробовать местный аюрведический массаж. Вечером нас ждет новогодний праздничный ужин, костер на берегу, танцы до упаду, стихи под новогодней пальмой, веселые конкурсы и поздравления от деда Мороза и Снегурочки на берегу под фейерверки и шум волн Индийского океана.

• 

• 

День 7, 1 января

МЫ НАЧИНАЕМ НОВЫЙ ГОД В ПРЕКРАСНОМ НАСТРОЕНИИ, С ГЛУБОКОЙ ВЕРОЙ В СЕБЯ И В ТО, ЧТО ВСЁ, ЧТО МЫ ЗАДУМАЛИ, ТЕПЕРЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО СБУДЕТСЯ!

Утренняя практика йоги — встречаем рассвет, дышим, разминаемся и тянемся. После купаемся и идем на завтрак. Ближе к вечеру выезд на дикий пляж, он же птичий запасник – Каламетия. Это очень сильное и душевное место. Со своей маленькой скалой, бегающими павлинами, большим и абсолютно диким пляжем. А еще, там можно застать рыбаков, которые тянут сети и присоединиться к процессу. Для всех желающих мастер-класс по вождению пассажирского трехколесного мотоцикла «тук-тука».

• 

• 

День 8, 2 января

Утренняя практика йоги на берегу (встречаем рассвет, дышим, разминаемся и тянемся), после купаемся и идем на завтрак. Сегодня отправляемся в форт Галле — кусочек Голландии среди азиатского острова. По пути посещаем форт «Звезда» в Матаре, фотографируем традиционных шриланкийских рыбаков, ловящих рыбу с жердочки, посещаем черепаховую ферму. Форт Галле находится под защитой ЮНЕСКО. Уникально место, где можно увидеть не только прекрасную архитектуру, но и насладиться шопингом. Антикварные лавочки, закоулки, кафе, магазины с сувенирами и льняной одеждой ручной работы. Ужин в отеле, костер на берегу, медитация под звуки тибетских поющих чаш.

День 9, 3 января

Около 5-00 утра мы берем очень колоритный местный автобус и едем в маленькое путешествие, к большому Будде рядом с которым мы проведем утреннюю практику йоги, совершим экскурсию по буддийскому монастырю и древним индуистским храмам. Далее для всех желающих мастер-класс по женским практикам или индивидуальная отстройка поз йоги. Есть возможность посетить доктора аюрведы, заказать у него консультацию по правильному питанию. После ужина прогулка и медитация под звездным небом на берегу Индийского океана.

День 10, 4 января

Утренняя практика йоги на берегу (встречаем рассвет, дышим, разминаемся и тянемся), после купаемся и идем на завтрак. Сегодня мы покидаем Тангалле и отправляемся вглубь острова, в местечко Элла. Переезд составит 3-4 часа. Вокруг невероятно красивая природа — горы, чайные плантации, водопады, здесь уникальный климат, особенно хорошо подходящий для отдыха после жары. Сегодня мы сделаем трекинг на малый Пик Адама, увидим чудесное ущелье, искупаемся под водопадом и зайдем в пещеру демона Раваны. Ужин, вечерний чай, вечерняя медитация под звуки тропического леса.

День 11, 5 января

Встаем рано, завтракаем, берем с собой припасы и воду. Сегодня уходим на целый день в горы — нас ждет увлекательный трекинг вдоль чайных плантаций и по тропическому лесу с небольшим восхождением на Элла Рок (1300м). По пути обратно мы пройдемся по 9 арочному железнодорожному мосту над ущельем. Ужин, вечерний чай, вечерняя медитация «Обретение намерения» под звуки тропического леса. Для тех, кто уверен в себе и в своих силах — выезд и ночное восхождение на Пик Адама (Шри-Пада) – 2243м, на вершине этой горы встречаем рассвет, посещаем буддийские и индуистские храмы, тут же завтракаем. На вершине горы есть каменный отпечаток стопы, буддисты считают, что это стопа Будды, кто-то считает, что это отпечаток первого человека – Адама, сошедшего на Землю именно на Шри-Ланке.

• 

• 

День 12, 6 января

Утренняя практика йоги (встречаем рассвет, дышим, разминаемся и тянемся), и идем на завтрак. Сегодня мы переезжаем в город Канди через высокогорную часть острова. За окном тянутся вековые джунгли и чайные плантации. Посещаем плантацию чая, дегустируем чай. Обедаем. Вечерняя практика йоги, ужин. Медитация.

День 13, 7 января, Рождество!

Утренняя практика йоги, завтрак. Посещение храма зуба Будды в Канди. Время на Шоппинг. Посещение королевского ботанического сада Перадения. Выезд в прибрежный городок Негомбо, расположенный в 8км от аэропорта города Коломбо. Праздничный прощальный ужин. Заключительная медитация у океана.

День 14, 8 января

Завтрак. Йога. Сборы. Трансфер в аэропорт и прощание со Шри-Ланкой. 

Мы возвращаемся домой, наполненные энергией природы, океана и святых мест. Есть время отдохнуть перед рабочей неделей, разобрать впечатления, фотографии и сувениры.

*Помимо всех перечисленных мест и событий, во время путешествия Вас ждет и множество других приключений, сюрпризов, приятных неожиданностей, мастер-классов, которые мы специально приготовили для Вас, но намерено это скрываем 🙂

*Возможны лёгкие изменения маршрута и программы в зависимости от погодных условий, физических возможностей, настроения и пожеланий участников группы.

*Берите с собой мужей, жен, детей, бабушек, дедушек, родных и друзей за компанию 🙂

Ведущие:

Евдокимова Виктория — преподаватель по универсальной йоге.

Дмитрий Край — организатор, гид (действующий член русского географического общества) и инструктор по йоге. (www.kray-puteshestviy.ru)

Стоимость:

При регистрации до 1 декабря 890 $, после 1 декабря 990 $.

Количество мест на этот тур ограничено.

Включено:

• Все трансферы по маршруту

• 2-местное проживание: 8 ночей в отеле в Тангалле, 2 ночи в частной гостинице в Элле,

• 1 ночь в уютной гостинице г.Канди

• 1 ночь, последняя ночь в гостинице*** г.Негомбо

• Завтраки 

• Минеральная вода на всех трансферах

• Ежедневные утренние и вечерние практики (йога, пранаяма, медитации и др.)

• Новогодний праздник: праздничный ужин, салют, выступление музыкантов, вечеринка

• Групповая аптечка

• Все сборы национальных парков, все входные билеты

• Все экскурсии и трекинги, кроме платных, приведенных в списке ниже

Не включено:

• Авиаперелет

• Виза (онлайн eta.gov.lk или по прилету в аэропорту 35$)

• Страховка (можно выбрать по ссылке)

• Еда в кафе и ресторанах

• Доплата за одноместное размещение 40$/сутки

Дополнительно можно организовать:

• Поездка в форт Галле 50$

• Поездка в место силы Buduruwagala и нац.парк Udawalawe 50$

• Поездка в Мериссу и наблюдение за синими китами 50$

• Профессиональная фотосессия от Дмитрия Края – 60$

• Массаж – 40$

Рекомендуемые рейсы:

Туда:

26.12, рейс SU6265 Аэрофлот, Москва Шереметьево, вылет в 22:05 — Коломбо Бандаранаяк в 9:05.

Обратно:

Любой рейс 8.01 из Коломбо в Москву с пересадкой или прямой с вылетом на день раньше/позже.