Волшебный Йога-тур на Панган 1-11 марта 2024

10 дней приключений на тропическом острове, джунгли, горы, водопады, йога, солнце, танцы.

Остров Панган находится в Таиланде.

Ко Панган называют островом счастья или островом любви, не зря он расположен на глыбах розового кварца, сам остров имеет форму сердца. Каждый приехавший не остаётся равнодушным и находит именно то, что нужно именно ему.

Приглашаем вас окунуться в незабываемое путешествие!
Если вы открыты к новым впечатлениям и желаете изменить свою жизнь, привнести в неё больше света, радости и удовольствия, тогда присоединяйтесь к нам!

Мы будем заниматься йогой, гулять по джунглям, плавать с экзотическими рыбками, есть тропические фрукты, кормить слонов, встречать рассветы и провожать закаты. Греться на солнце, купаться в водопадах, медитировать в пещерах, наслаждаться и проживать каждый момент.

Жить мы будем на самом красивом пляже острова в стильном отеле с видом на море.

Каждый день мы будем заниматься практикой Универсальной Йоги, делать пранаямы по утрам (дыхательные техники) и вечерние медитации.

Программа:

День 1
Встреча группы в аэропорту на о.Самуи. Паром до о. Ко Панган. Заезд, расселение. Обед. Церемония открытия ретрита. Мягкая практика Йоги. Медитация на создание намерения.

День 2
Утренняя практика Йоги. Завтрак. Поездка к слонам на слоновью ферму. Поход на водопады. По возвращению практика Йоги. Ужин. Вечерняя медитация.

День 3
Рассвет на скалах. Утренняя Йога и Пранаяма. Завтрак. Поездка на самый известный пляж острова Хаад Рин. На пляже можно будет сделать красивые фотографии. По возвращению баня «Сакральное парение» со скарбами и масками. Ужин, вечерняя медитация.

День 4
Утренняя Йога. Завтрак. В этот день мы отправимся на пляж Тог Най Пан, катание на каяках. На обратном пути посещение буддийского храма Ват Тон Най Пан, медитация в нем. Вечерняя практика Йоги. Ужин. Вечерняя Йога-нидра.

День 5
Легкий завтрак. Небольшой трекинг на самую высокую точку острова Кхао Ра. Мягкая практика Йоги на вершине. На обратном пути посещение водопада Кхао Ра. Ужин. Вечерняя практика медитации.

День 6
Утренняя Йога. Завтрак. Сноркелинг на пляже Кора Хам. После обеда посещение места встречи всех Йогов и эзотериков на острове — Шритану. Мастер-класс по Мандала-плетению. Закат на Дзен Бич под ритм барабанов. Ужин. Вечерняя медитация.

День 7
Утренняя Йога. Завтрак. Поездка на пляж Ко Ма, сноркелинг. Водопад. Посещение храма Ти Гуани. По возвращению практика Йоги. Ужин. Вечерняя медитация тратак.

День 8
Утренняя Йога. Завтрак. Поездка на субботний Локал Маркет. По возвращению практика Йоги. Ужин. Вечерняя медитация Метта-Бхавана.

День 9
Практика гвоздестояния и утренняя йога. Завтрак. Поездка на скалы с розовым кварцем и медитация там. По возвращению 3-х часовая практика Мандала Йоги. Ужин. Медитация Йога-нидра.

День 10
Утренняя Йога. Завтрак. Свободное время. Вечером праздничный ужин, церемония закрытия ретрита. А после Ecstatic dance и звуковая медитация Sound Healing.

День 11
Утренняя Йога. Завтрак. Проводы на паром до о. Самуи (аэропорт).

Ведущие ретрита:

Евдокимова Виктория — опытный преподаватель Универсальной Йоги.

Алпатова Екатерина — сертифицированный преподаватель Универсальной Йоги, организатор тура.

Стоимость тура: 1650$

В стоимость входит:

Трансфер от аэропорта и обратно (также все трансферы по экскурсионным маршрутам программы)
Проживание в отеле (двухместное размещение)
Завтраки, приветственный и заключительный ужин
Ежедневная практика Йоги и медитаций
Травяная баня
Расслабляющий тайский массаж

Не входит: