Йога-семинар 21-23 октября в Огниково!
Дорогие друзья!
Приглашаю Вас отдохнуть от городской суеты и провести выходные в прекрасном месте парк-отель «Огниково»! На территории природного комплекса есть 2 живописных озера, действующая церковь Пресвятой Богородицы, прокат лошадей, бассейн, сауна, парковые аллеи для прогулок и места для приятного времяпрепровождения!
Программа семинара:
Пятница:
18:00-19:00 — заезд, размещение.
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — Чандра-намаскар. Йога-нидра.
Суббота:
7:30-9:00 — Утренняя практика Хатха-йоги
9:00- 10:00 — завтрак
10:00-13:30 — свободное время
13:30-14:30 — обед
15:00-17:00 — Пранаяма. Теория и практика задержек дыхания под водой (практика в бассейне).
17:00-19:00 — свободное время
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:30 — Тратак. Йога-нидра с визуализацией и биджа-мантрами на чакрах.
Воскресенье:
7:30-9:00 — Утренняя практика Хатха-йоги
9:00-10:00 — завтрак
10:00-13:30 — свободное время
13:30-14:30 — обед
15:00-17:00 — Лекция. Вегетарианство и йогическое питание.
17:00-18:00 — выезд.
Стоимость семинара:
При двух-местном размещении — 7400 рублей/чел.
При трех-местном размещении — 6500 рублей/чел.
Посещение одного дня (субботы) с 3-х разовым питанием — 2500 рублей.
Можно брать с собой детей. Есть игровая комната и аниматоры.
Детям от 3 до 12 лет скидка 50% — 3700 рублей.
В стоимость входит:
— Проживание в комфортабельных номерах с удобствами;
— 3-х разовое вегетарианское питание;
— Посещение бассейна и сауны;
— Йога-программа.
При себе необходимо иметь:
— Паспорт или ксерокопию паспорта, для детей свидетельство о рождении.
— Коврик, плед, пропсы (если используете). Можно взять в аренду в йога-клубе «Процветание», комплект (коврик+кирпичи+ремень) — 300 рублей.
— Купальник/плавки и шлёпки для бассейна.
— Средства личной гигиены.
— Блокнот, ручка.
Адрес:
Московская область, Истринский район, пос.Огниково.
Подробная схема проезда на сайте: www.ognikovo.ru
